ヨーガセラピーの癒しの力
昨今では医者や心理学者の間でも、ヨーガセラピーの癒しの力が注目されつつあり、研究が進んでいます。ヨーガセラピーは様々な病気に対して治療として用いられ、その効果は高血圧、胃腸系疾患、糖尿病、頭痛、喘息、鼻炎、がん、神経症、うつ病、アルコール依存、薬物依存、近眼、乱視などといった、おもに心のストレスと関連のある身体的、精神的な症状の癒しとして幅広く適用されています。人間は暑さや寒さ、けが、有害物質、感染、疲労、不安、緊張などのストレスを受けると心身に影響を生じますが、ある程度のストレス刺激には順応できる適応能力をもっています。普段からヨーガでそれらの能力を高めておくことが、病気の予防につながります。